Каждому человеку в жизни, не зависимо от его возраста, приходилось брать у врача справку о состоянии здоровья.
Записи отroot
Сегодня в моду вошел здоровый образ жизни, который предполагает отказ от вредных привычек, правильное питание и регулярные занятия спортом. Спорт – это не только здоровье и красота.
Одно из самых слабых мест в организме человека – это его спина. В йоге существует такое утверждение: «Вы здоровы настолько, насколько гибок ваш позвоночник». Боли в спине начинают беспокоить при ведении сидячего образа жизни, неправильной …
Помимо тренировок которые необходимо выполнять для создания эффектного тела, а так же правильного питания, без которого любая тренировка теряет свою пользу, для более лучшего эффекта, нужно еще совершать так называемую дыхательную гимнастику. В данном видео, …
Если вы недавно в спорте, и имеете не достаточно гибкое тело, как Вам бы хотелось, тогда этот видео урок для Вас! Из него вы узнаете как развить необходимую гибкость тела и позвоночника. Видео будет полезно …
Сейчас, как правило, почти каждый ведет сидячий образ жизни, взять к примеру учебу или работу. Многие конечно стараются посещать фитнес клубы, следить за питанием. Но так же следует соблюдать некоторые правила чтобы оставаться в тонусе …
Далеко не все что мы делаем в фитнес залах с использованием тех снарядов которые там имеются полезно. Конечно занятие спортом в любом случае будет полезно. Но при этом некоторые тренажёры могут стать источником повышенной опасности …
Многих девушек не устраивает их грудь, для того чтобы исправить ситуацию, некоторые прибегают к плстическим операциям, а некоторые к фитнесу. Из упражнений на брусьях хорошо известны наверное лишь отжимания. Однако это не значит, что …
Вы много изучаете статьи о фитнесе и бодибилдинге, но так и не начинаете свои занятия. Возможно вам не хватает мотивации, но знайте, если вы это не сделаете, никто не сделает это за вас. По этому …
Прыжки на скакалке или по другому скипинг. Очень часто в фитнес клубах можно увидеть как девушки выполняют это упражнение перед зеркалом. Прыжки со скакалкой, это очень хорошее упражнение которое способствуют развитию дыханию и мышц. Дело …